为进一步普及青春健康知识，引导学生正确认识青春期身心变化，树立正确的健康观念和生活态度。4月24日，峄城区妇联联合市妇女儿童活动中心、市妇幼保健院在青檀中学开展 “爱心大篷车”美育志愿者健康教育主题活动。
活动中，来自枣庄市妇幼保健院妇产科的主任医师王伟，以“锦瑟年华 畅想未来”为主题，巧妙融合青春期生理科学知识与青少年心理发展特点，通过青春期少女成长的真实案例、贴近生活的场景模拟，结合动态图文演示，深入浅出地解析了青春期内分泌变化、第二性征发育规律等生理知识，同时围绕“如何应对情绪波动”“建立健康社交边界”等话题，引导学生理解青春期心理变化的必然性。针对女生普遍关注的经期护理误区，王主任现场教授了卫生巾选取及正确使用方法、经期营养搭配图表，并以“身体的小秘密”为切入点，通过互动问答消除“初潮羞耻感”“胸部发育焦虑”等认知偏差。帮助同学们以科学视角打破“羞于谈性”“回避生理”的传统禁忌，建立起“生理健康是成长必修课”的正确认知，树立正确的生理健康观念与自我关怀意识 。
为帮助学生缓解考前焦虑，以积极心态迎接中考，特别邀请了妇保院资深心理治疗师徐洁洁开展“轻松迎中考减压赋能”讲座，徐医生通过生动有趣的互动游戏，迅速拉近了与学生们的距离，让原本紧张的氛围变得轻松活跃起来。接着，徐医生运用专业的心理学知识，结合实际案例，深入浅出地分析了考试焦虑产生的原因、表现及对学习和生活的影响。随后，徐医生详细介绍了多种有效的减压的实用技巧，比如深呼吸放松法，学生们通过调节呼吸频率，迅速放松身心；渐进性肌肉松弛训练，引导学生依次紧绷和放松身体各个部位的肌肉，达到缓解紧张情绪的目的；积极的自我暗示法，鼓励学生在内心不断给自己加油打气，增强自信心。最后，徐主任强调合理安排作息时间、适度运动和保持良好心态的重要性，建议学生们在备考期间做到劳逸结合。
在问答环节，学生们踊跃提问，将自己在备考过程中遇到的困惑和压力一一倾诉。徐医生耐心倾听，并给予了专业且针对性的解答，帮助学生们解开了心中的疑虑。现场一位学生表示：“最近备考压力真的很大，有时候感觉都喘不过气来。听了老师的讲解，我学到了很多减压方法，感觉轻松多了，也更有信心面对中考了。
青檀中学相关负责人表示，“爱心大篷车”美育志愿者活动恰逢其时、十分必要，对学生成长意义重大。青春期是身心发展的关键阶段，此类活动能帮助学生全面认识自我，掌握应对青春期问题的科学方法，为健康成长筑牢根基。中考减压心理讲座更是如“及时雨”般，为紧张备考的初三学子带来心灵慰藉与放松，为他们的中考之路保驾护航，助力学子们在考场上绽放光芒、圆梦中考。
